一、饮食方面需注意什么?
看你站着什么角度,我健身教练,自己对吃也有些许心得,不知道可以帮助你么。
二、银屑病病人需注意什么饮食?
银屑病病人需注意饮食,不要吃辛辣的食物,不要喝酒,不要吃热性发物,可以吃馒头,面条,米饭,蔬菜,蛋类,瘦肉等食物。不要吃海鲜主,不要抽烟喝酒,不要吃热性食物,防止出现异常影响。只要不是经常吃海鲜、羊肉等发物和辛辣刺激食物就行,不用太担心。
三、养仓鼠需注意什么?
1.养仓鼠的基本配置:笼子、鼠厕、水壶和食盆、跑轮、小窝、垫材、浴沙、饮水、磨牙用品、玩具,木屑。
2.注意事项:夏天放尿沙,结块之后要拿一个勺子舀走。冬天放木屑,一定要厚。仓鼠洗澡一定要用浴沙,不可用水。
3.饮水:饮水可用给水器,安装在容易饮用的高度上,往器皿型的水罐里加水。夏季可以让仓鼠玩水,但是不要把笼子弄得太湿。
4.食物:主食必须吃专业仓鼠粮,没有的话也可以自配仓鼠粮。面包虫,瓜子多会吃上火。西兰花补钙。绿豆在上火后吃,不上火时吃会胀气。
5.禁忌:请勿直接接触太阳,仓鼠非常畏光、怕热,夏天到了,请使用散热片或大理石为仓鼠消暑。
四、美国人的饮食禁忌需注意什么?
要看人。他们一到你一定要问他们对什么东西是过敏的,这个每个人都不一样,大多数的人都会有过敏的东西。其他的就还好。
还有一定要门他们想不想尝试新东西,想我的美国朋友来中国,他们有的很想尝试狗肉和龟,但他们当中也会有人很反感这些。所以要多问他们,美国人是不会介意你们问他们这些东西的,反而这更能显出你对他们的尊重。
还有一点,不要强迫他们吃和喝酒。
五、家里养锦鲤需注意什么?
因为锦鲤体形较大,寿命很长,如果是真正的锦鲤发烧友、风水鱼发烧友,建议定制鱼缸,不要用超市卖的那种小水族。
锦鲤鱼缸如何清洗,如果买那种全自动的鱼缸,内设清洁系统,半个月换一次滤棉或者清洗一次就可以了。锦鲤鱼缸维持水质,锦鲤对水质的要求不高,。不能一次换水过多,这样会造成鱼缸中生态系统的不稳定,容易让锦鲤不适应。还有一个要注意的问题是,不要让油污染了浴缸,否则就容易造成缺氧窒息。不要种水草,现在那些水草都很贵,养锦鲤的话,水草很快就会被吃掉,得不偿失。养鱼的好处: 养鱼养神《黄帝内经》说:“静则神藏,躁则消亡”。养鱼能让人的心静下来,让饲主通过养鱼凝神静虑,少躁动,养鱼之动是专一不杂的养神之动。养鱼养心,养鱼需有耐心、细心。耐心恒也,细心微也。老子说:“天下大事,必作于细”,杜甫有诗曰:“始知豪放在精微”。所以每天的换水喂食都是一种修行。养鱼养目,养鱼,平时的观察最为重要。孙过庭在《书谱》中说:“察之者尚精,拟之者贵似”。饲养观赏鱼,我们尤其注重眼的观察能力,包括鱼的状态和水质的变化。养鱼养美,养鱼是学会欣赏美、发现美、创造美的过程。如鱼缸的造景、鱼儿混养的搭配等,其实我们是在为鱼儿打造一个梦幻的世界,也为自己找一个放松解压的精神空间。六、小孩积食在饮食上需注意什么?
孩子积食后建议饮食要清淡,以软烂、易消化的食物为主,避免增加胃肠道负担。
1.可以喝稀粥、拉面条等,切记不要吃油腻、生冷、刺激的食物,注意多补充水分,还要适量的补充蛋类、肉类等,可以吃一些富含纤维和果胶的新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉等,促进肠道的运动,帮助食物的消化吸收;
2.还要注意减少积食的发生,饭后要适当的进行一些活动,经常对腹部进行局部的按摩,注意保暖,也可以适当的吃一些益生菌、健脾胃、助消化的药物,比如胃蛋白酶散、多酶片、健脾化气口服液等来进行调理;
3.小孩积食是比较常见的,因为孩子饮食不懂节制,遇到好吃的、想吃的就容易吃得多、吃得过饱,进而引发积食,一旦孩子积食了就会给肠道和脾胃造成一些负担,长期积食不但影响微量元素的吸收,还造成孩子的营养不良,使孩子的身体发育和智力发育受到影响,所以要合理、适当的喂养。
七、经常胃痛,饮食上需注意什么,能吃梨吗?
梨是可以吃的,但是千万不能吃冰冻的。饮食上要注意不能吃生冷食物,更加不能食用刺激性的食物,比如辛辣,酸苦的食物。还要注意饮食的规律性,不能饱一餐,饿一餐。要遵循饭点吃饭的合理规律。还有特别要注意早餐的摄入对胃是非常重要的。早餐是养胃的基础,规律的三餐是要素。只有这样才能有一个好胃。
八、高血压患者在饮食上需注意什么?
都是缘木求鱼,高血压的根源在于内脂肪过多。饮食上最好的办法就什么都不吃30天,吃点金维他和每天2克盐,保准饿不死你,血压飞速下降。我身高180,我以前100公斤,吃药后血压210-160,你没看错是吃药后血压,后来减肥到78公斤,吃药后血压190-140,现在72公斤,吃药后血压115-76我打算减肥到120斤,让不吃药血压也正常。
高血压不是吃什么好,什么吃芹菜降血压,芦荟汁降血压,青菜降血压,低纳饮食降压,这些鬼话我都试过,没用。真正有作用就是不吃,消耗内脂肪30天。正常能量储备可以45天不吃东西,200斤胖子100天不吃没问题。500斤胖子1年不吃没问题。
像很多人说吃点这个降血压,最后基本没效果,为什么瘦人也有高血压?那是你看起来瘦,你一测他的肚子就是腹部形肥胖,而腹部形肥胖正是高血压的元凶,男性打过90m腰围,女性80cm就是肥胖。真正内脂肪很少的人,是不可能有三高的。为何内脂肪高会有高血压?因为血压是来源你身体各部位输送氧气,而肥胖的内脂肪血管细,脂肪细胞也多,需要的氧气不少,如果血压低,根本无法输送给这些内脂肪细胞,所以内脂肪越多,血压必定越高。不解决内脂肪就不可能解决高血压。而血糖的根源是胰岛素抵抗,胰岛素抵抗的根本原因也是内脂肪
所以说,你无论吃什么都不可能真正大幅度有效降低血压。只有不吃,而且大规模消耗内脂肪才能降血压。人体最先消耗的是肝脏糖原,然后是塘异化消耗肌肉和皮下脂肪,最后才是内脂肪。内脂肪是最难消耗的。跑步什么锻炼撸铁的根本无法消耗它。你可以看见经常体力劳动,运动的人也有高血压,而且腰围也偏大,内脂肪根本不是简单运动能减下来的,所以很多人说高血压无法根治,你肚子一大圈能根治才是见鬼了。高血压实际不是病,是生理反应,你体内脂肪多了,人体自动升高血压满足脂肪部位的供养。所谓不吃不是什么都不吃,每天必须吃2颗金维他和盐分,否则会缺乏维生素和电解质紊乱,缺乏维生素30天,你就是吃颗花生牙齿都会掉下来。
我自己亲自身体实验,BMI目前是23,腰围95,降压效果极佳。目标腰围85BMI20预计还有20天完全断食,目前已经断食10天整。降低腰围是最重要的,腰围大除了皮下脂肪,最可能是内脏大,而内脏大一般肝部内脂肪过多,有可能是脂肪肝。
所以很多人说高血压吃什么基本都是伪科学,因为这些人根本连高血压的原因都不知道。必定缘木求鱼。高血压不是病!是生理现象,高血压造成的并发症才是病。高血压如同吃多了长胖一样,是生理反应。你的内脂肪多了,自然就有高血压。你内脂肪太多了,高血压就会非常严重。我之前就是如此,100公斤,内脂肪至少30斤,血压药根本压不下来血压。会真正感觉头疼。
我将亲身试验,目前断食第11天,到了BMI20的时候再来汇报。
不要去鬼扯什么注意这样注意那样,你们连路径都搞错了。
很多人断食出现掉头发现象,是缺乏维生素A和部分B的标志,为何我反复强调必须吃全面维生素,掉头发只是其中一项,不吃维生素,长周期你牙齿会脱落松动缺了维C,眼睛会模糊缺维生A,睡眠会失调缺B12,D甚至排尿都会紊乱缺VC。为何我强调维生素就是如此,如果是中年断食还应该配有钙片。还有辟谷死亡的,就是清水辟谷,连电解质都不吃,长周期断食必死无疑。断食要微量元素和维生素补充,才是科学断食。道家的清水辟谷是极其危险的。对身体伤害极大。完全没有科学依据支撑。真的不要学道家辟谷。一定要科学的减肥。我为大家用自己做人体试验。祝您们都有健康的身体。
节食减肥是个危险的选项,但是轻断食并不是,实践证明轻断食适合大部分人,而全断食是很极端的,必须非常科学的全断食。因为有破坏人体规律的风险,所以几乎没有人推荐这种方法。我只能建议各位轻断食。全断食还是让我这种不断必残的人来做人体试验把。
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断食第一天157斤,从今天开始断食记录在此记录。之前有16天的完整记录,在另外一个帖子里。
前面16天全断食记录节食减肥真的会瘦吗?
- 今天是断食第16天,体重142.4斤,服药后血压118-80心率82,血糖轻微降低。腰围93厘米,距离目标20厘米,按照1天减少0.5厘米的速率,估计还要40天全断食。即总断食56天。还再排便,当然排的是脂肪组织残余,不是食物残渣。目前减少的体重基本是皮下脂肪和内脂肪,因为食物残渣10天前就排泄光了。有轻微饥饿感,看了吃烘肘的视频,吧唧吧唧一下嘴巴喝口霉茶想象曾经的美味。
- 断食第17天,体重141.8斤,服药血压122-82 心率88 未服药血糖7.0,断食17天血糖依然很高,血糖是最难降的,根据大量实测,目前只有霉茶降糖最好能降1.5-2个糖点,绿茶1个糖点,大蒜可以降0.2个糖点,黄芪泡水1个糖点,桑叶茶一个糖点,其他的说能降糖,经过实测都吹牛。看点美食视频,吧唧吧唧嘴回想以前的红烧肥肠。
- 断食第18天,体重 141斤,服药血压117-82心率81,血糖轻微减少6,8。腰围减少太慢了,说明腹部脂肪或内脂肪燃烧速率低。18天10小时,终于有了轻微低血糖反应,站起来有轻微眩晕,这就是低血糖初步反应,头疼是明显低血糖反应。吃颗糖。有了饥饿感,断食14天左右有一次饥饿感,看个肥肠鱼视频吧唧吧唧嘴巴,美食网红张喜喜说,看过等于吃过。好吧我也只能这样想。回想味道。
- 断食第19天,体重140斤,未服药血压111-81 心率102,未服药血压状态进入理想区间,这么多年第一回,心率偏高,没吃药的后果。腰围还是93cm,内脂肪好难减。别看我身体进入标准区间BMI22,但是实际还是肥胖,是腹部向心形肥胖,男性腰围大于90 cm女性大于80cm都是肥胖。腰围身高比值在0.51。根据实践,腹部内脂肪是最难减的,你腹部大除了皮下脂肪厚,更可能是有脂肪肝,脂肪胰等,而且内脂肪的赋存方式很可能是和皮下脂肪是不同的,从之前减肥记录看,前期下将的皮下脂肪和糖异生肌肉,可以到每天1.2斤,男性每天必然消耗1800卡能量,脂肪100克是900卡,但是皮下脂肪里含有大量水,每天消耗1800卡,实际是200克脂肪加400克水,所以体重下降速率快。但是内脂肪不是,脂肪和水的比例不是1:2左右,应该低不少,所以下降速率极慢。目前能测内脂肪仅有CT的办法,而且很多医院不能做。我有个大胆推测,三高不是病,是生理现象,三高并发症才是病,三高本身是人体因为生理数据变化做出的反应。很多人认为减重了,内脂肪就大幅度减少了。其实只要你腰围没有明显减少,你的所有减重都不是减少内脂肪。很多人很瘦,其实体内一样内脂肪不少,一量腰围肚子都不小。
- 断食第20天,体重138.4, 服药血压118-66,心率104,腰围91cm,再次有饥饿感,肚子饿是其次的,这次是心理上想进食。还再排便。今天体重和腰围下降速率突然加速了一点。是否说明开始全面燃烧内脂肪,我的皮下脂肪和酒肉分解供给能量大幅度减少?替换I为大比例内脂肪供养能量,目前BMI值是21.4,最佳身材区间,但是由于我内脂肪比例过高,其实对我而言并不是身材好。
,断食第21天体重138.6,腰围91,几天有低血糖反应,头晕厉害,吃颗糖几分钟就好了。今天吃了几个生大蒜降糖也果腹,真可怜。
第22天 体重138.1,未服药119-85,今天新买了个皮尺,原来腰围还是94厘米在,所有能量耗光后,大面积消耗内脂肪了
断食第23天 体重137.6.腰围86cm。血压99-71,心率101.今天才过了2小时,就出现了2次头晕,低血糖反应,吃了2个糖,3分钟血糖回升。 实际上肚子叫,腰围快速降低,是在断食20天后。你看内脂肪多顽固,之前无论如何节食,断食,运动,都不会大幅度减少内脂肪。
断食 第24天 体重135.2未服药97-75心率偏高115,腰围85cm现在才是准确腰围。全身无力。
进入腰围85厘米区域,这个区域是腹部肥胖的最低标准,终于暂时告别任何类型的肥胖了。而预期目标是72厘米,还有13厘米远。这2天腰围降低加速了,消耗的梅一卡热量都是腹部脂肪和内脏脂肪,太不容易了。实际进入20天后才刚开始这个过程,进入23天后这个过程才加速。
断食 第25天 体重134,未服药124-98脉搏114
食 第26天 体重136,未服药104-73脉搏75体重还上升了!
今天结束断食,第一餐食用凉拌花菜。
九、养暹罗猫要注意什么?
家养暹罗猫时,注意不要冷落它。暹罗猫比较敏感、粘人,需要主人多多陪伴。
当主人还养了其它宠物,注意一碗水端平,不要让暹罗猫感觉自己不够受重视,这会令它吃醋甚至发脾气。
此外,也要注意避免打骂和体罚暹罗猫,这会导致它们记仇,进而报复主人。
十、养白鹅冬天需注意什么
在冬天,养白鹅需要格外关注它们的饲养环境和健康状况。白鹅是一种适应能力强的鸟类,但仍然需要采取一些预防措施,以确保它们在寒冷的季节中保持良好的生活条件。在本文中,我们将讨论养白鹅冬天需注意的一些重要事项。
1. 提供足够的食物和水
冬天是白鹅的繁殖季节,它们需要更多的营养来支持繁殖过程和保持身体温暖。确保提供优质的饲料,含有足够的蛋白质和能量。你可以选择专门为白鹅设计的饲料,以满足它们的特定需求。此外,保持饲料和饮水的新鲜和干燥也非常重要,因为白鹅在寒冷的季节更容易患上消化问题。
2. 提供充足的栖息和避寒场所
为白鹅提供足够的栖息和避寒场所至关重要。在冬天,寒冷的天气可能对它们的健康有负面影响。你可以为白鹅建立一个温暖舒适的鹅棚,确保它们有足够的空间来移动和休息。在鹅棚内部,使用干净的干草或木屑铺设地面,以提供额外的保暖和舒适感。
3. 保持鹅群的生活环境清洁
在冬天,因为白鹅需要待在鹅棚内,所以保持生活环境的清洁变得尤为重要。定期清理鹅棚内的粪便和积水,以防止细菌滋生和传染病的传播。同时,确保鹅棚内通风良好,以防止湿气和异味滞留。
4. 注意白鹅的健康状况
密切关注白鹅的健康状况非常重要,特别是在冬天这个容易引发疾病的季节。观察白鹅的食欲、精神状态和体重变化,如果发现异常情况,应及时采取相应措施。定期为白鹅进行体检,并咨询兽医以获取专业建议。
5. 管理白鹅群的饲养密度
养白鹅时,饲养密度的合理管理对于保持鸟类健康和避免疾病传播至关重要。在冬天,你可能需要适当减少白鹅的饲养数量,以确保每只白鹅都有足够的空间和资源来生活。过度拥挤不仅会影响白鹅的健康和舒适度,还容易导致细菌和疾病的传播。
6. 给白鹅添加营养补充剂
在冬天,为白鹅添加适当的营养补充剂可以帮助它们更好地抵抗寒冷和疾病。营养补充剂可以提供额外的维生素和矿物质,增强白鹅的免疫力和抵抗力。确保选择高质量的补充剂,并按照产品说明进行使用。
7. 注意白鹅的水源
在冬天,白鹅的饮水需要额外的关注。确保白鹅的饮水器不会结冰,同时保持饮水的清洁和新鲜。如果饮水器结冰,及时更换温暖的水源,以确保白鹅饮水不受影响。
8. 定期清理鹅棚周围的积雪和冰
在冬天,鹅棚周围的积雪和冰可能会对白鹅的活动和行走造成阻碍。定期清理鹅棚周围的积雪和冰,确保白鹅有足够的空间来活动和取食。此外,清理积雪和冰也可以减少滑倒和受伤的风险。
总之,在冬天养白鹅需要特别关注它们的饲养环境、健康状况和营养需求。通过提供足够的食物和水源、舒适的栖息场所、定期清洁和维护,以及密切关注白鹅的健康状况,可以确保白鹅在寒冷的季节中保持健康和幸福。
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