含硒最高的谷物？

一、含硒最高的谷物？

大麦、燕麦、荞麦、高粱。富硒的谷类食品如富硒大米、富硒小麦、富硒玉米，富硒的各种蔬菜如富硒蘑菇、菌类、富硒豆芽，富硒鸡蛋也有助于硒补充，富硒茶叶、富硒苹果等，适当食用也有助于补充硒。硒存在于土壤中，各种农作物如果生产的富硒食品是有机硒，有助于补充硒，硒在人体内以硒代半胱氨酸的形式，存在于各种硒蛋白中，不同硒蛋白生理功能不同。

二、含胚芽的谷物有哪些？

全麦、大麦、黑麦、燕麦、藜麦、荞麦、糙米、黑米、青稞、高粱、玉米；豆类食品有黄豆，黑豆，赤豆，绿豆；坚果类食品有松仁，核桃，腰果，板栗。

小麦胚芽中含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1，含有全面、丰富均衡的营养，是小麦中最有营养的部分。可以增强免疫力，抗疲劳，孕妇是可以吃的。

三、含维生素d的谷物？

谷物不含维生素D。人体VD的来源有两个:

一、是从动物性食品直接获得，象动物肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼类，动物的骨头和皮肤也含有少量的VD。

二、人体皮肤合成，皮肤受到阳光照射，经过化学反应转化为VD。

所以，补充VD的最好办法是晒太阳，每天半小时，即使接受散射光也行。

四、含磷高的谷物有哪些？

粗粮是磷的重要来源:有燕麦，薏米，小麦，荞麦等 。

五、有什么比较可靠的猫粮（含点谷物）推荐吗?

那你家猫应该是对高蛋白不耐受，你之前喂的那些猫粮都是粗蛋白含量在40%以上的，或许你可以选些粗蛋白含量在30%+的，毕竟太低了也不满足猫猫的生长需求，太高了你家猫又会上火，中间这种的刚刚好。

不过要说含谷的靠谱猫粮的话感觉还是比较少的，因为就算是含谷也一定要保证含肉量，因为猫毕竟是肉食动物，碳水太多猫不仅吸收不了，还会导致猫过度肥胖，因此我们一定要在保证营养质量的前提下进行猫粮的选择！

我翻了翻我的小本本，对比了下我发现这两款猫粮挺符合你的需求的，一个是进口猫粮雪山，再就是国产猫粮金装好主人，当然具体怎么选择还是要看你的预算了。

雪山/天衡宝

这不是一款无谷猫粮，不过倒也没用玉米这种易过敏已发霉的原料，而是使用了糙米、燕麦等原料。

很多低价猫粮为了营养成分好看就会添加多种植物蛋白滥竽充数，因此原料表上第一第二显示的还是鲜肉，但是这种猫粮所含的蛋白质是大有水分的，大部分都是猫吸收不了的植物蛋白！天衡宝虽然鲜肉占比没有肉粉原料多，但是天衡宝内没有添加纯粹的植物蛋白，就所含蛋白质的来源质量上来看还是ok的，营养质量还是值得放心的，不过毕竟价格摆在这里，鲜肉含量没有肉粉高也是可以理解的。

在预算有限的情况下天衡宝除了添加三文鱼粉外还添加了鲱鱼鱼油来补充omega-3的来源，来确保美毛的效果。除此之外这款猫粮还用了比较昂贵的螯合形式矿物质，安全更易吸收。

这款猫粮的品控非常不错，是可以放心入手的那种入门级进口猫粮，整体营养水平和营养质量较高，性价比比较高。

金装好主人

这一款猫粮不是无谷猫粮，从配料表里可以看出这款猫粮添加了6%的大米和含量未知的面粉，而且并没有添加有益蔬果而是直接添加了纤维素，不过从这款猫粮的价格上来看也可以理解。

这款猫粮用的是脱水肉+肉粉作为蛋白质的来源，含肉量还是比较高的。在美毛方面用的是鱼油+鸡油的组合，不过深海鱼油没标明是哪种深海鱼需要批评一下。原料中还加入了丝兰粉可以帮助猫咪消化，减轻排泄物的味道。

总体来说是一款性价比比较高的猫粮，品控方面也没看见有出过什么问题，还是比较值得放心的一款猫粮。

养猫猫不知道该屯哪些猫猫用品？可以阅读一下我的这几篇攻略，后续更多攻略还会继续更新(^_−)☆

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六、家里原来的猫不都吃饭么？为什么现在一味说猫不能吃谷物？

因为现在的猫咪是陪伴宠物，以前的猫咪是工作宠物，要兼职捕老鼠捕鸟，更重要的是现在生活水平提高了，多数城市里的家猫不需要捕猎，人们也舍得为主子花钱。

猫咪是纯肉食动物，驯化时间短野性大，像品种猫是人工选育出来的，好多品种猫都有基因缺陷，也就“娇气”一些，典型表现就是玻璃胃和易生病，只有食物下功夫越接原始食谱越能保证猫咪的健康。而田园猫是自然选育出来的品种，直观感觉就是皮实生存能力强不挑食，说直白点就是离开人能活甚至活的更好。田园猫属于工作猫，早期驯养目的是捕鼠，为了在各种环境中生存田园猫必须有个好身体，挑食的猫咪已经被自然选育淘汰了，所以米饭随便吃还没事的大部分是田园猫。但这只是田园猫自然选育后的优势，没有改变它是食肉动物的本质，有条件的铲屎官还是喂无谷猫粮比较好

七、11个月宝宝能吃的谷物？

一般十一个月的宝宝能吃辅食了，一些五谷杂粮可以做粥吃的，小米、大米、玉米、红豆、绿豆、黑豆等都可以的，11个月宝宝五谷杂粮都可以吃，但要制作成较细软的食物，这样宝宝较容易消化。各种粮食中的营养成分各不相同，人体所需的八种氨基酸，多宝粥，全麦面包，玉米，红薯，这些都是宝宝的最佳食品，建议妈妈要多给宝宝吃五谷杂粮。

八、紫茉莉的叶子能吃么

紫茉莉的叶子能吃么

紫茉莉是一种常见的花卉，它的花朵迷人而美丽，常被人们种在庭院中，作为观赏植物。然而，很多人对于紫茉莉的叶子是否可以食用存在疑虑。在本文中，我们将对紫茉莉的叶子是否可以食用进行详细的探讨。

首先，需要明确的是，紫茉莉的花朵是可以食用的，而且在一些地方被广泛地应用于菜肴的制作中。紫茉莉花朵的颜色艳丽，口感细腻，具有一定的药用价值，含有丰富的维生素和矿物质，可提供营养和增加食欲。因此，如果你对紫茉莉的花朵感兴趣，可以尝试用它来制作一些美食。

然而，紫茉莉的叶子并不常见于食谱中。尽管如此，紫茉莉的叶子事实上是可以食用的。它们具有一定的香气和口感，可以添加到一些菜肴中增添风味。当然，饮食习惯因人而异，有些人可能对紫茉莉的叶子的味道不太感兴趣，而有些人则非常喜欢它们的独特风味。

如果你想尝试紫茉莉叶子的食用，那么首先需要确保它们是无公害的。有机种植的紫茉莉叶子更安全可靠，因为它们没有经过农药和化肥的处理。此外，为了确保食用安全，应该选择新鲜的紫茉莉叶子，并彻底清洗干净。

紫茉莉叶子的食用方法多种多样。它们可以生食，可以作为色拉的一部分，也可以烹饪后食用。无论是凉拌还是烹饪，紫茉莉叶子可以为菜肴增添不同的口感和营养。当然，在烹饪过程中，要注意适量掌握火候，避免过度煮熟而损失了叶子的营养价值。

紫茉莉叶子的营养价值非常丰富。它们富含维生素C、维生素E和维生素K等多种维生素，这些维生素对身体的健康非常重要。此外，紫茉莉叶子还含有丰富的矿物质，如镁、钙、铁等，可以为身体提供所需的营养元素。

除了营养价值，紫茉莉叶子还具有一定的药用价值。它们被认为具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以用于治疗一些疾病，如咳嗽、发热等。当然，如果你想将紫茉莉叶子用于药用，最好在专业医生的指导下进行，以避免出现不良反应。

需要注意的是，虽然紫茉莉叶子是可以食用的，但并不适合所有人群食用。对于某些人来说，食用紫茉莉叶子可能引起过敏反应，导致身体不适。因此，在食用之前，建议先进行少量的试吃，观察是否会出现不良反应。

综上所述，紫茉莉的叶子是可以食用的。它们具有一定的食用和药用价值，可以为菜肴增添风味，也可以用于治疗一些疾病。然而，由于个体差异和过敏风险，食用紫茉莉叶子前最好先进行试吃，并在专业人士的指导下合理食用。希望本文能对你对紫茉莉叶子是否可以食用的疑问有所解答。

九、得病的脐橙果实能吃么？

脐橙的养殖和果实质量

作为一种受欢迎的水果，脐橙因其鲜美的口感和丰富的维生素而备受消费者的青睐。然而，正如其他种类的水果一样，脐橙也可能受到病害的影响。消费者常常担心，如果脐橙患病，果实是否仍然安全可食用。在考虑这个问题之前，让我们先了解一下脐橙的养殖和果实质量的背景知识。

脐橙通常在温暖的气候条件下生长，最适宜的生长温度介于15摄氏度至30摄氏度之间。它们需要充足的阳光和湿润的土壤才能获得良好的生长和发育。作为水果树木，它们可能会面临来自多种病原体和害虫的威胁。其中一些常见的病害包括黑斑病、褐斑病、果实腐烂等。

种植脐橙的农民会采取一系列措施来保护果树的健康。这些措施包括使用防虫网、定期喷洒农药、修剪病叶和病枝等。然而，尽管有这些保护措施，有时候脐橙仍然可能患病。

得病的脐橙果实的食用安全性

对于普通消费者来说，得病的脐橙果实是否安全食用是一个值得关注的问题。一般情况下，脐橙的果实如果受到严重病害的影响，比如果实腐烂，就不宜食用了。果实腐烂通常会导致果肉变软、变色，并散发出不良气味。

然而，并非所有病害都会对果实产生负面影响。有些病害只会影响脐橙的外观，而不会影响内部品质。例如，果皮上的黑斑病菌可能导致果皮出现黑色斑点，但果实本身仍然是健康且食用安全的。

当然，对于一些顽固性的病害，即使果实外观良好，仍有可能存在潜在的问题。这就需要消费者在购买脐橙时留心观察。确保购买来的脐橙没有明显的病斑、腐烂或异常气味。如果果实看起来正常，即使有轻微的病斑，也可以将其削除后食用。一般来说，将果皮剥离可以有效减少潜在的病菌和农药残留。

如何选购健康的脐橙

选购健康的脐橙是确保食用安全的关键。以下是一些建议，可以帮助您选择高质量的脐橙：

• 外观：选择无病斑、腐烂或其他明显病害迹象的脐橙。果皮应该呈鲜艳的橙色，没有异常凹凸或外部损伤。
• 质地：轻轻捏压脐橙，应该感觉坚实而有弹性。果实过软可能表示其已变质。
• 重量：较重的脐橙通常意味着它们具有更多的果汁，而且更可能是成熟和健康的。
• 气味：健康的脐橙应该有一种清新的橙子香气。如果果实散发出异常气味，可能表示其已经腐烂。

通过仔细观察和选择，您可以购买到食用安全的脐橙。

如何正确储存和处理脐橙

正确的储存和处理可以延长脐橙的保质期，并确保其食用安全。以下是一些有用的提示：

• 温度和湿度：脐橙应该在15摄氏度至20摄氏度的温度下储存，相对湿度保持在85%左右。避免将脐橙存放在过热或过潮湿的环境中。
• 分开储存：将脐橙与其他水果分开储存可以防止病菌传播。
• 剥皮食用：在食用脐橙时，最好将果皮剥离，以减少可能存在的农药残留和病原体。
• 及时食用：脐橙是新鲜水果，最好在购买后尽快食用。避免将其长时间存放。

遵循这些建议，您可以安全地享用美味的脐橙。

总结

在选购和食用脐橙时，消费者应该留意果实的外观、质地和气味，同时也要注意选择健康的脐橙以确保食用安全。除非果实有明显的病斑、腐烂或异常气味，否则即使果实表面略带病斑，也可以安全食用。果皮剥离可以减少潜在的病菌和农药残留。正确的储存和处理也是确保脐橙食用安全的重要步骤。

因此，得病的脐橙果实在一定条件下是可以食用的，但消费者应该根据实际情况进行判断。为了确保自身健康，建议仔细观察和选择高质量的脐橙，并妥善储存和处理。

十、咳嗽能吃生的水果么

咳嗽是一种常见的症状，可以由许多不同的原因引起。有些人可能认为，吃生的水果有助于缓解咳嗽症状。但是，是否可以吃生的水果取决于咳嗽的原因以及个人的健康状况。

适合咳嗽的水果

对于轻度咳嗽，一些水果可以提供一定程度的舒缓。下面列出了一些适合咳嗽时食用的水果：

• 柑橘类水果：例如橙子、柠檬和葡萄柚，富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统。
• 蜜瓜：蜜瓜含有大量的水分，可以帮助保持身体的水分平衡。
• 龙眼：龙眼具有清热化痰的作用，对于咳嗽有一定的舒缓效果。
• 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，可促进消化和排便，有助于改善咳嗽。
• 梨：梨具有滋润咽喉、清热化痰的作用，是一种常见的缓解咳嗽的水果。

慎食生的水果

尽管有些水果对于咳嗽症状有所缓解，但并不是所有水果都适合生吃。有些人可能会对生的水果过敏或对其中的某些成分过敏，这可能会加重咳嗽症状。此外，某些水果可能会刺激咳嗽反射，使咳嗽症状加重。以下是一些应慎食的水果：

• 柿子：柿子含有大量单宁酸，生吃时会让口腔黏膜变干，容易刺激咳嗽。
• 鳄梨：鳄梨或称为牛油果，含有较高的脂肪含量，容易引起消化不良，可能使咳嗽症状加重。
• 菠萝：菠萝含有一种被称为溶菌酶的酶，这种酶会破坏咳嗽痰液中的蛋白质，刺激咳嗽反射。
• 猕猴桃：猕猴桃中的酪氨酸会促进咳嗽刺激，对一些人来说可能会加重咳嗽症状。

需要煮熟的水果

对于一些人来说，生吃水果可能会加重喉咙的不适。如果咳嗽伴有喉咙疼痛或发炎，可以选择煮熟或蒸熟的水果来缓解咳嗽症状。以下是一些建议：

• 可以将苹果和梨切块后，用锅煮熟或蒸熟，这样可以更容易咀嚼和消化。
• 将柑橘类水果的果肉煮熟可以去除一部分酸味，更加柔软易咽。

咳嗽时的饮食注意事项：

• 避免食用辛辣食物、油炸食物和刺激性食物，这些食物可能会刺激咳嗽。
• 多喝水，保持身体的水分充足有助于润滑咽喉，缓解咳嗽。
• 避免烟草和酒精，它们可能会加重咳嗽症状。

总而言之，对于咳嗽想吃生的水果还是需要根据自身情况和咳嗽的原因来判断。对于大部分人来说，适量食用富含维生素C和抗氧化剂的水果有助于提高免疫力，促进身体康复。但是如果对某种水果过敏或者该水果刺激咳嗽反射，应尽量避免或煮熟食用。如果咳嗽症状持续较长时间或加重，建议及时就医。

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