工作氛围不好，情绪压抑怎么办？

一、工作氛围不好，情绪压抑怎么办？

你好。我来说说我自己吧。b13年大专国际商务毕业，而且我有神经性耳聋，因为耳朵问题找工作是很难的，很多公司都对残疾人有歧视，正是来自这种歧视让我不断的怀疑自己的能力，不断的否定自己，当时毕业找工作压力很大，而且男友也要和我分手。很可笑，男友跟我分手也是因为我耳朵有残疾。社会也仿佛不需要我为它做什么，我感觉不到自己的价值，被世界抛弃了一样，我当时把自己看的特别低，当时就想去做酒店里的保洁员，可是亲，我太天真啊，面试我的经理发现了我的耳朵有问题，就给我说我们这不收残疾人，半委婉的拒绝了我，我不灰心，继续找工作，在奶茶店上班，工资1500，后来干了四天，老板就把几天工资给我，委婉的拒绝了我，保护了我的自尊心。其实我知道，她嫌跟我说话费劲，听不清楚顾客的话，回到家委屈的不行，大哭了一场，难道我的人生就这样为了活苟且吗？我真的很珍惜每一次工作的机会，你们看不上的工作我都无比羡慕，我明明用十二分的心去做这份工作却因为耳朵干不了几天被辞掉。真的整个2013年我都感觉世界是灰的。后来我应聘了一家幼儿园，从头学习，目前干劲十足，我觉得人家信任我给我这个机会我就得踏踏实实的干，我工作半年多了，这是我真正感受到自己在被需要的阶段，自己努力就能得到回报的阶段，尽管工资只是临时工的工资，镇里边的幼儿园，临时工工资六百多，我还是边工作边考证，这是我真正觉得社会需要，被领导肯定的幸福阶段。题主，你有我苟且么。当然啦我写这么多没逻辑的话，只是告诉你，珍惜当下的幸福！世上没那么多不快乐的事，只要我们还被需要！手机码字好累！

尽管我这边现在下着雨刮着风，打开知乎真的被大家的鼓励和祝福弄的心里暖暖的。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 评论里的留言我都一一看过了，很感谢也很感激大家为我介绍适合我的工作。( ๑⃙⃘ᵒ ૩ᵕ๑⃙⃘ )♡

我是五六岁的时候发了一场高烧，五六岁之前我的听力和正常小孩一样，就是打了一针退烧药引起的听力下降。也就是从那时我爸妈带着我去医院看病，在济南军区总医院被确诊为神经性耳聋，去北京，郑州，合肥等都去了，结果诊断都是一样。助听器也是被诊断为神经性耳聋时才佩戴的，戴助听器的历史也有二十年了，平常我都是披着长发，如果不告诉别人我戴着助听器，她们都不会知道我耳朵有问题，因为我说话包括听别人说话和正常人没啥区别，「当然这仅限于说话环境比较安静的时候哦，如果乱糟糟的，一些比如z.c.s的音直接是听不到的」记得初中时生物老师让我回答问题，而那个问题正好是判断错与对的题，面对生物老师的英俊潇洒帅气，答主当然就慢悠悠自信的站起来啦，第一道题错还是对啊，我自信滴答到，tuo，老师疑惑脸真帅啊，我又自信到肯定tuo啦，当时同学们哄堂大笑，帅老师也笑红了脸，我一头雾水，难道这个题对√。艾玛……这个笑话让我同桌教了我一天的cuo的发音。当然从小到大这样的笑话可没少闹呢。不过现在不会犯这种错误啦，嘻嘻……

至于评论区说不理解我为什么选择沟通量大的工作，教幼儿这个工作我自己很喜欢啊，而且跟宝贝们沟通无压力，和同事们相处很融洽，大家都知道我耳朵有问题，也都不在意啊，因为我真的对工作认真负责，有创意的教学。大家看中的无非就是个人能力罢了，个人能力能减弱别人对你缺陷的重视哦。评论区的朋友们，我助听器佩戴历史已经有二十年了哦:: ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ ::

答主和很多我这个年龄段的正常姑娘一样，爱烹饪，爱生活，爱旅行，当然还有爱臭美，哈哈……答主的乐观心态应该和我爸妈的培养有关，我爸妈在我身上花费的精力比在我哥哥身上花的多，记得小时候爸爸爱给我买小孩子的故事大王看，给我讲海伦凯勒的故事，贝多芬的故事，等等。让我变得很自信，很会调节自己的负面情绪，没有去压抑自己哦。大家不用担心我会压抑自己啦……我平常的时候很二，很逗的。

至于公司对残疾人的歧视，或许是我一毕业运气不太好，当然也是能力不行，别人总介意我耳朵，其实换位思考一下也理解公司和个体老板对残疾人介意的心情。你说耳朵不好，能力一毕业又无法适应别人肯定介意啦，只限于专业性比较强的工作哦。那么比如卖奶茶，答主很想自己开一家奶茶店呢，很喜欢奶茶店那种温馨有淡淡奶茶香的感觉。这种工作不要我我也没什么可抱怨的，毕竟和顾客沟通不好，那老板咋赚钱。

目前答主在幼儿园上班，也在考证。更多的是在慢慢的提高自己的核心竞争力，不悲观，不绝望，人生太短暂了，没时间去悲观，去绝望。好了，答主要背书了，有时间再更哦……谢谢大家给我的鼓励与祝福(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

二、女朋友情绪不好怎么办？

带她看一场甜蜜的电影

话说青春偶像剧一般都是女生最喜欢看的电影，同时在看电影的时候你可以给你的女朋友说说电影的情节，给她说，假如你是电影里的男主角你会怎么做的事情给她说说，如果你的女朋友感动的流眼泪，那你就也入戏吧，给她递擦眼泪的纸巾，然后陪着她，安慰她，说你不会不应该做的，你会好好地珍惜她和保护她，叫她放心。一般说到这些，女孩子的心理都是暖暖的，她也会好好地收拾旧心情，你就等待她的笑容就好。

02

带她去图书馆看会书吧

书，是人相互交往的阶梯，人与人之间的相互交往必须的话题，尤其是男女朋友之间最适合谈的话题，毕竟爱读书被人看作是一种修养，一本好书可以让你们终身受用，慢慢的养成一个习惯，当你们心情烦时，你们就可以静下心好好地交流，好好地谈心，生活中的话题就是皆来源于生活，赶紧读书吧。

03

带她去海边散散步吧

假如你住的附近有海，你可以带她去海边漫步。在天气好的情况下，还可以教她学游泳，总之海边是一个让很多人心旷神怡的好地方，咸淡的海水，蔚蓝的天空就像一幅画，女孩子在这个时候一般都会很平静的，即便是有多大的不开心，只要你好好地陪着她在海边散步直到她开心就好。

04

带她去大学转转吧

假如你们附近有一所大学的话，带她去大学里面转转吧，毕竟大学里面的学生也和你们年龄相仿，看看同龄人的朝气蓬勃，也会你们就会知道你们该干些什么，再去闹一些无关紧要的小矛盾，不如踏踏实实的去认认真真的学点知识，学点东西，大学是一个会让人奋斗的好地方，没事就去看看吧

05

带她去旅游吧

再不好的心情，在旅途的路上都会被稀释掉的，当她的心情不太好时，带她去一些民风淳朴小乡村去采风，也许她的心情就会好很多的，旅途上的的风景是那么的伊人，美丽的梯田，纵横的沟壑哪一件不是大自然的鬼斧神工，就然是再厚的坚冰，也能把它给融化了。

06

带她进入到你的生活吧

一个人的世界总是苦涩难懂，两个人的世界犹如天平，重一分情一分都会是天平失衡，当然两个人还是要有交涉的，毕竟你们还是要用杠杆连接着呢，这就是你们的共同生活，将她带入到你的生活，让她了解你的生活中的点点滴滴，这是多么幸福的事啊。

三、情绪不好的句子？

1、说太多，不如沉默;想太多，我会难过。

2、昨日的幸福还历历在目，可今天的我们却形同陌路。

3、别哭别喝酒别一个人在夜晚吹冷风。

4、讲真，我心情不好的时候不要在我眼前跳，不骂你是碍于修养，也许我的每一句没事啊，都等于草泥马。

5、委屈的我真的好想大哭一场。

6、曾经总以为自己是你的唯一，可现在却只成了你的那万分之一;曾经总以为自己站在那万众瞩目的光芒之下，可现在却跌入了那万丈深崖。

四、情绪不好怎么安慰？

1.多跟朋友交流，把心里的话说出来，也可以找个心理咨询师，帮你解决问题。2.多参加一些有意义的活动，比如旅行、参加培训班、参加体育活动，这可以让你从情感上解脱出来，同时也会增进社交情感。3.多了解自己，多去尝试新的东西，这样不仅可以丰富生活，也可以帮助你了解自己的感受，从而提升情绪。4.多花时间陪伴家人，让自己情绪舒畅，也可以跟家人一起做一些锻炼身体的事情，这样不仅可以让自己的情绪得到缓解，也可以增强肌肉组织的功能。

五、母猫性格不好吗？

1、应激反应

刚刚更换新环境的幼猫母猫，很可能因为无法立即适应新环境而产生应激反应，如变得暴躁、易怒，甚至表现极强的攻击性。此外，即使是许多性格很好的幼猫，也会因为惧怕陌生环境而变得胆怯、懦弱。

2、嫉妒心强

母猫的嫉妒心极强，并有一定的控制欲，希望能够独占主人的宠爱。因此，当它们发现主人似乎宠爱家中的其他宠物，比如长时间与其相处时，就会变得焦虑、不安，甚至暴躁、易怒。

3、领地意识

母猫的领地意识极强，很可能因为捍卫自己的领地而与同伴大打出手。这时候，主人可以立即制止这种暴力行为，并暂时将母猫与同伴分开以示惩戒。母猫反抗激烈，且频繁与同伴互怼时，就应当将其隔离饲养。

4、临预产期

怀孕后，母猫的性格也会逐渐变得焦虑、不安，甚至有些神经质。临近预产期的母猫，甚至还会表现出极强的攻击性。这时候，主人就应当将母猫隔离饲养，并为其准备一个舒适、宽敞的预产房。

六、公猫母猫分开后怎么安抚公猫情绪？

为了安抚情绪，肯定需要做一些准备。

首先！所有我救助的猫猫前期都会做好隔离工作，然后内外驱虫。等情况稳定(大概隔离7－15天)，我都会做适龄绝育(母猫体重6斤以上，公猫体重7斤以上并且蛋蛋发育完全)，未绝育前的成年大猫一定要互相间完全隔离（尤其是公猫和公猫--容易打架，公猫和母猫--万一发情期容易搞出小baby）。

没办法做到单独屋子隔离的，可以买个猫笼子，用旧床单围上也能起到隔离效果。

第二，猫多的家庭要给予每个猫猫独立的隐私空间，猫咪们很多疾病的起因仅仅是因为不高兴，生气了，然后就闷出事情来。所以我会给家里每个角落放很多纸箱（普通快递纸箱就可以，上下封好，侧面开个足球大小的洞里面铺好我穿过的衣服），然后茶几铺茶几布（布垂下来）底下放上纸盒子或者猫窝，阳台放上猫爬架、猫窝、纸箱堆堆（纸箱不可堆太高，要做好固定否则会垮），冰箱上放猫窝、特别胆小的猫咪我甚至会单独打开个衣柜放些不穿的衣服供躲藏，这样虽然我家小，但猫咪们基本上有自己专属的空间

第三，情绪敏感的猫咪（比如会因为陌生猫咪/陌生人、搬家、去医院等导致饭量减少、大量掉毛、乱尿），推荐用森特瑞的安抚项圈（淘宝有）。然后家里可以点上一个荷尔蒙（我家用的费列威），费列威有带加热头和补充液，如果家里有电蚊香加热头可只买补充液。

最后一句，就是不管是救助还是添丁，一定记住一个原则，原住民第一！不过分关注新来的，如果过了隔离期还是会抱在一起打架，只要不打伤（出现伤口），嚎叫、哈气、打到掉毛都是正常的，可以不用人为干预，猫咪们的打斗有时候是需要有一方示弱才能够结束（如果是新来的示弱一般都能和和气气，原住民心理得到平衡），所以这就是为啥选一个体型和年龄比原住民弱小的新丁，能够更好更快融入的原因。

不推荐家里有未绝育成年公猫的情况下，再来一只同体型的成年公猫，不然就算不打斗，他们为了圈地盘互相呲尿的可能性也很大，你的被子和家具就得倒霉了。。

七、母猫胃口不好吃得少怎么办？

猫咪吃得特别少可能胃口出现了一些问题，如果猫咪长期吃得少的话身体就会缺乏营养出现消瘦的情况，因此主人要根据猫咪的情况找出原因并及时采取对应的措施。

1、食物问题

有的猫咪对吃的东西很挑，遇到食物不爱吃了或者吃腻了，就会吃得特别少，所以主人可以改变一下猫咪的饮食结构，丰富饮食多样化，猫咪感兴趣了自然就会去吃的。

2、肠胃不适

猫咪胃肠不好、消化差会让猫咪也是容易出现吃得少的情况，这时就应该让猫咪禁食几小时，给猫咪换干净的饮水，喂适量的喵消力，帮助猫咪开胃，恢复正常的胃口。

3、心情不佳

猫咪的心情受到环境的影响比较大。如近期噪音比较多、往来的客人频繁，等诸多因素都有可能让它不开心。建议多陪伴多和它玩耍，能促进主人和猫咪的感情，也能够恢复食欲。

八、不好的情绪叫什么？

不好的情绪叫负性情绪，包括焦虑，紧张，愤怒，悲伤，恐惧，沮丧，痛苦等情绪，这类情绪体验悲伤积极的，甚至身体也会有不适感，可能会影响待工作和生活，一般最好要尽量避免。不好的情绪，有情绪低落消沉，对什么都不感兴趣，或者烦躁易怒，爱发脾气，有时候忧虑强迫，建议你放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧运动。

九、情绪不好读什么书？

情绪不好时，读一本恰当的书可以帮助缓解情绪，让我们更好地应对压力和焦虑。以下是几种适合在情绪不好时阅读的书：

1. 心理学书籍：阅读关于情绪和情感管理的心理学书籍可以让我们更好地了解自己的情绪和反应，并学习应对压力和焦虑的方法。

2. 鸡汤类书籍：鸡汤类书籍通常包含感人的故事和引人入胜的语言，可以帮助我们重塑自己的信念和态度，达到激励和鼓舞的效果。

3. 小说类书籍：小说可以带我们进入另一个世界，通过引人入胜的情节和角色故事，可以将我们的注意力转移到其他事物上，从而缓解紧张或者焦虑的情绪。

4. Spiritual类书籍：一些具有哲学或灵性方面的书籍可以帮助我们重新审视人生，增强内心的平静和平衡。

5. 自我成长类书籍：自我成长方向的书籍可以帮助我们建立积极的心态和信念，增强我们的自信和内在力量，这对于缓解情绪不好时的压力和焦虑非常有帮助。

总之，选择适合自己的阅读材料可以帮助我们缓解情绪，达到放松和冷静的状态。不同的书籍种类适合不同的人群，每个人都可以根据自己的需求来选择最适合自己的书籍阅读。

十、情绪不好有哪些歌名？

爱情桥》、《酒醉的蝴蝶》，还有的人也许喜《草原赞歌》、《青春的火焰》，甚至《聪明的一休》

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%