297
2024-01-03 14:52宝宝吃猪肉的做法
1、胡萝卜泥青菜肉末菜粥
食材：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，高汤，植物油、调味料适量。
做法：
①将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
②锅内放入肉末、粥、高汤，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力。
青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。适合宝宝的发育。
2、莲藕玉米肉末粥
食材：莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量。
做法：
①莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状。
②瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末。
③米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的作用，有助于促进宝宝消化。
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。此粥健胃开脾，适合宝宝食用。
3、紫薯瘦肉粥
食材：珍珠米，紫薯，瘦肉，芹菜叶少许。
做法：
①米洗净后浸泡半小时，然后一起倒入锅中煮。
②紫薯去皮洗净，然后切成丁状放入米锅中，大火煮开后转小火熬煮。
③瘦肉切碎，放入锅中同煮，直到食材煮至熟烂，然后放入一些盐和切碎的芹菜叶子，再熬煮5分钟左右即可。
紫薯的营养价值很高，一岁以上的宝宝都可以吃了，最好是做成紫薯泥，这样比较容易消化。
紫薯本身就有一些甜味，而且它还有通便的作用，可说是非常适合宝宝的食物哦。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-