煲汤后的瘦肉的热量？

一、煲汤后的瘦肉的热量？

答:煲汤后的瘦肉的热量（143大卡）

材料

丝瓜150g，猪里脊肉100g ，葱1根，姜2片，盐1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g），香油1茶匙（5ml），高汤1碗（250ml）

1.丝瓜洗净，去皮，切半圆片；猪里脊肉洗净，切薄片；葱洗净，切段备用。 

　2.锅中倒入油烧热后，爆姜片及葱段，放入高汤、盐，然后加入肉片。 　

3.加入丝瓜再改小火滚煮约5分钟，盛入碗中，撒上白胡椒粉和香油，即可。

二、煲汤后的排骨瘦肉怎么做菜?

用料

瘦肉 500克

酱油 5勺

盐 3克

老抽（调色） 1勺

蚝油 1勺

糖 15克

鸡精 2勺

做法步骤

步骤 1

把煲汤的肉捞出来，然后就可以去吃饭啦，毕竟是剩下的肉不可能马上去做吧，所以肯定要吃饱了才有力气干活呀，放着让它凉凉吧

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