贫血应该吃什么补血？

一、贫血应该吃什么补血？

贫血应该吃大枣和枸杞补血，同时还可以配以党参、当归和阿胶。有条件的可以用这几种食物做粥或是药膳，都是不错的选择。贫血的患者，大部分是由于体内缺少一种重要的微量元素，即铁而引起的。铁是身体里面一种很重要的微量元素，贫血的人身体里面容易缺铁，所以补铁很重要。

二、肿瘤病人贫血怎么补血？

肿瘤病人，随着肿瘤的发展会出现恶病质，导致身体消瘦。贫血是肿瘤比较常见的并发症的。轻微的贫血，进食没有困难的话，可以通过加强营养饮食，或者口服一些生血的药物进行治疗，改善贫血的症状。如果进食困难而且贫血严重的话需要静脉输血进行治疗的。

三、贫血吃什么补血最快？

我媳妇没有生孩子前就贫血，严重的时候会犯眩晕症，而且怕冷不出汗，脸色经常煞白。

为这个去过好几次医院，医生给的建议就是不挑食，经常运动运动。因为她吃东西太挑食，不爱吃肉，而且每餐只吃一点点饭。

咨询过几次医生和营养师，给的建议就是多吃铁元素含量丰富的食物。因为铁是血红蛋白即血液中的红色色素的重要组成部分，贫血就是铁缺乏的常见症状。富含铁的食物有很多，而且动物中的铁元素含量要优于植物中的铁元素含量，所以要想补铁最直接的就是多吃动物性的食物。

贫血吃什么补血快？

大家普遍认为含铁量比较高的食物有这么几种:

红肉

动物的肝脏

蛤蜊

豆类

因为媳妇有贫血的症状，所以我家里经常给她炖牛肉吃，而且怀孕生孩子以后，可能是食欲大开加上体重增加的原因，现在孩子都10多岁了再也没犯缺铁的症状。

跟大家分享一道【牛肉炖萝卜】:

【主料】:牛胸口肉、绿萝卜

【配料】:葱姜

【调料】:盐、料酒、陈皮、八角、桂皮、花椒、胡椒粉

【制作方法】:

1.牛胸口肉入清水中浸泡去血液和杂质，然后入凉水锅中焯烫捞出洗净，切成大小均匀的块。

2.绿萝卜洗净刮去老皮，然后切成滚刀块备用。

3.把牛胸口肉入汤锅中，加入料酒、葱姜，把香料用纱布包好入锅炖至牛胸口肉用筷子一插即透时，把香料包捞出不用。

4.把萝卜块加入锅中，大火烧开后转小火慢炖至萝卜软烂，加盐和胡椒粉调味，撒葱花和香菜出锅即可。

【美味小贴士】:

牛胸口肉有两块比较厚实的牛油包裹，炖化了的牛油都被萝卜所吸收，所以肥而不腻，香味十足。

维生素C会加速铁元素的吸收，因此食用含铁量高的食物时，可以搭配维生素C含量高的食物同食，或者搭配维生素C含量高的果蔬一起烹制。比如尖椒炒猪肝这样的菜就很不错。

其实给我的感觉人只要不挑食，每日保证食物摄入的多样性，那么贫血的可能性是不大的。不过如果真的贫血严重，那么最好还是听从医生的建议，毕竟食补有时候不如医药来的快，效果好。

四、老人贫血该怎么补血？

补血的食物有很多，比如黑米，阿胶，红枣，动物血制品，猪肝，鸡蛋，肉类等，平时还要增加维生素的摄入以促进造血原料的吸收。最好带老人去正规医院检查一下，确定是哪一类型贫血，不同类型的贫血治疗方法也不同，缺铁性贫血就侧重于补充铁剂等。

五、重度贫血怎么补血最快？

重度贫血的患者可以吃阿胶糕，有补血的作用。还可以适当的吃大枣，也有补血的效果，如果是缺铁性贫血，可以吃含铁量较高的食物，可以吃瘦肉，动物肝脏，以及菠菜等等，这些含铁量比较高，可以治疗或预防缺铁性贫血的。尽量不要偏食。营养平衡身体才会健康。

六、贫血吃什么水果补血？

贫血可以吃富含维生素C的水果来进行补血。如樱桃，猕猴桃，龙眼，石榴，葡萄等。

贫血可以分为以下几类性的贫血。

1.缺铁性的贫血。可以多吃含铁量高的食物。比如动物的肝脏，瘦肉，蛋黄等。

2.溶血性贫血。可以吃大枣，豆腐，海带等。

3.细胞性贫血。补充叶酸，蛋白质。

七、请问，猫咪贫血吃什么药快速补血，猫快速补血药有哪些？

从食物中获取营养来达到补血的目的是一个好方法。

1、选择营养猫粮作为主食，再搭配含铁、蛋白质的肉食 猫咪会贫血，和日常饮食中的营养不足有关系。选择营养均衡的全价猫粮。食物选择含铁和蛋白质较多，鸡肝、鸭肝、鱼肉、鸡蛋白等。不过不能多吃，容易造成不消化不良。吃多了还会影响身体对维生素A的吸收，一般一周两次，每次少量。

2、喂食全效补血营养膏快速补血恢复活力，预防贫血 无法通过食补的方式缓慢进行补血，那么就可以给猫咪备点全效补血营养膏。补充身体的乳酸亚铁、维生素B12、叶酸等一些微量元素，快速进行补血，恢复身体的活力，预防贫血、护肝补血。

3、适当喂食蔬菜和水果，辅助补血 果蔬食品中不少含有维生素C和叶酸，这些少量的成分也能在猫的身体起到一些作用。胡萝卜、草莓、香蕉等。只能作为辅助的食品，搭配主食和补血膏来吃更好。

八、贫血的人吃什么可以补血？

贫血的类型有很多种，缺铁是最常见的贫血源头！血红细胞或血红蛋白量低于正常数值，无法运输足够的氧气就会导致贫血。而铁是合成血红蛋白必要原料，铁摄入不足或铁的需求增加，都会导致体内铁缺乏，缺铁性贫血是最常见的贫血！

补铁的方式有两种，一种是食补；另外一种是补充铁剂；

食补：

通过基础食补来达到补铁补血的效果，摄入足够量的膳食铁，尽量选取吸收率较好的动物性食物。

食物中铁的存在形式有两种：非血红素铁及血红素铁

非血红素铁存在于植物食物中，吸收率极低，3%～5%

血红素铁，动物食品中，吸收率高15%～30%。

推荐食物：动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、大枣、芝麻酱及豆制品

食补建议：鱼禽肉蛋类摄入量应达到每天200-300g，每周可吃两三次猪肝、动物血，每次1两左右

食补铁元素的同时，可以搭配一些促进铁元素吸收的食物！

促进铁吸收的食物：

维生素C，能使食物中的铁转化成易吸收的二价铁

推荐食物：猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿

家庭版补血必备食谱：

莲子薏米红枣粥、红枣小米粥、菠菜瘦肉粥、银耳红枣汤、红参鸡汤、木瓜炖排骨、木耳炒猪肝、番茄猪肝汤、猪血豆腐汤

补血补气养生茶：

桂圆红枣姜茶、山楂红枣糖水、红枣枸杞桂圆茶、玫瑰枸杞茶

补充补铁剂：

对于铁需求量增加（孕期、哺乳、素食者、运动健身者）或者是严重贫血，像题主女友晕倒这种，除了日常食补外，少不了补铁剂快速补铁补血。

市面上补铁剂种类较多，在选择上你需要看准这几点：

1. 看吸收率: 脂质铁＞有机铁＞无机铁
2. 看是否有促进铁吸收的成分：额外添加了维C、维B、叶酸等
3. 看吸收方式：细胞内吞指直接吸收效果最佳
4. 看有无副作用：常见副作用有黑牙、恶心、呕吐、便秘

目前市场上大多数铁剂都以无机铁和有机铁为主。虽然有机铁相较于无机铁更易吸收，也较温和，但仍然无法摆脱难入口，吸收率较低，对肠胃有刺激的缺点。

脂质铁“吸收率高过传统铁剂5倍多，0副作用”，是目前最先进的制剂方式，也叫新一代补血剂！是利用脂质相融的特性，在铁离子外包覆一层卵磷脂双分子层。它不但能够很好地保护铁离子不被氧化，并通过细胞内吞作用将其直接送达细胞内部。

简单来说，脂质铁相当于是一个火箭，把铁离子输送到细胞内部，然后解体，成分直接被细胞吸收并输送到身体各个部位。

传统铁剂吸收率只有10%左右，而且不能避免牙齿发黑、大便发黑等氧化不吸收，以及便秘、呕吐、恶心等刺激肠胃的情况。新一代补血剂脂质铁，以细胞内吞的方式吸收，让吸收率提高了5倍多，1盒=4大瓶补铁液。同时不会在肠胃中不会被分解产生刺激，真正能做到补铁0副作用的铁剂了。

一条一条的冲剂包装，方便携带，每天随身带1包，出差、旅游也不用耽搁。可以看到脂质铁冲开的颜色跟果汁一样，其实口味香甜草莓味味，不会有难入口的可能。

参考文献：
l ferro liposomiale: una nuova proposta peril trattamento dell' anemia nell'insuficienza renale cronica, Giornale lItalano di Nefrologia 2013;30(5)；
浅谈维生素C的生理功能和膳食保障[J] 科技展望，2015，,3:122
B族维生素“8兄弟”，《家庭医药（快乐养生）》，2013,08

九、孕妇贫血吃什么补血最快？

孕妇在怀孕过程中如果出现贫血，可以多吃些含铁的食物，比如菠菜，木耳，动物的内脏等，同时多吃些富含维生素的水果和蔬菜，蔬菜和水果里含有大量的维生素c，可以促进铁的吸收，贫血，会影响胎儿的生长发，也会在生产过程中出血过多，给孕妇身体带来很大伤害。

十、缺铁性贫血怎样补血最快？

可以选择动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白食品，二是食用富含铁的食品，有动物肝脏、水母、虾、蛋黄和芝麻、海带、黑木耳、紫菜、芹菜、大枣、核桃仁等植物性食品，使用铁锅，三是饮食应包括富含维生素的食品，对预防和治疗贫血有很好的效果，经过上述治疗措施，一般一到两个月，可以明显改善。

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